受け取り方次第で・・・

2017年10月19日

こんにちは、石原です。

みなさんは普段他人に対してどんな言い方をしていますか？

もしくは、そんな言い方をしなくても…と感じたことはありますか？

言っている事は同じでも、言い方次第で受け取り方が全然違う事ってありますよね。

例えば、

「少し空けて（ずれて）ください」

と、

「どいて！」

だと、素直に受け取れるのはどちらなのか明らかです。

でも、悪気はなくても素っ気ない言い方をする人ってけっこういるんです。

それにいちいち腹を立てていたら疲れるし、ストレスがどんどん溜まってきてしまいます。

では、どうしたらいいのでしょうか？

【変換】

携帯の変換機能のように、自分の頭の中で言葉を変換する。

先程の「どいて！」だったら、

「少しずれてください」

「うるさい！」だったら、

「静かにしてください」

という感じに、自分の頭の中できれいな言葉にしてみる。

言う側の人は、理由があって言っている事です。

だったらその事実だけを受け止める。

言い方は二の次です。

回数をこなしていくことで、言い方は気にならなくなってきます。

「どいて！」と言われても、「どいてほしいんだな」という事実だけが頭に残るようになり、今までイラッときてたことが無駄に思えてきます。

それがスムーズにできるようになると、人間関係が楽になってくると思います。

心理学で、

【過去と他人は変えられない】

という言葉があります。

他人に振り回されるより、自分の心の持ちようや考え方次第で、少しでも楽になるならいいですよね。

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