こんにちは＾＾

相変わらず・・お天気に成ったと思えば雨模様ですね！

私は、雨が大好きなので、そんなお天気でも楽しくて仕方ありません＾＾

さて、今日のテーマは、

「運動の精神に対する効果」

元気がないときって、うちから出たくないですよね。

お仕事がうまくいかないとき。

好きな人のことで不安が募っているとき。

友達と喧嘩してるとき。

いろいろ、不安定だと、何にもする気が起こりませんよね。

そんなとき、

ひとまず、解決することを置いといて、

ジャージを着てジョギングに出かけてみましょう！

３０分だけでもいいんです。

クッソォォォォー！と心の中で叫びながら走ると効果的です＾＾

ぜひやってみてください💗

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