自己治癒力は誰しもが持っている

2017年10月06日

こんにちは。石原です。

これからの季節、風邪やインフルエンザ、その他諸々・・・流行ってきますね。

その際、大切なのは自分自身の力。

人間には、自己治癒力が備わっています。

普段の生活から、食事、睡眠、運動などに気を付けていれば、よほどのことがない限り自然に治りますが、

日々ストレスにさらされている、体力を使いすぎているなどのことがあると、それだけで体の機能は低下します。

指を切ってしまっても、自然に治る。

その治るまでの期間がどれだけかかるのかが、自分自身の治癒力です。

なかなか治らないとなると、それだけ治癒力が低下していることになります。

心も同じ。

傷付いても、時間と共に回復してくる。

忘れようとするのか、それをバネに邁進していくのか、見返してやろうと思うのかは人それぞれですが、

指を切って、切った箇所を目で確認し、認知する。

目で見えるから簡単ですが、それを心にも応用し、

「今自分は傷付いている」

ということを認め、確認する。

しばらくの間それにどっぷりと浸かっていると、自然と落ち着いてくる。

それが心の回復に繋がってきます。

良くなろうとする気持ちが湧いてくる。

それが心の治癒力です。

それはみなさんの心に備わっている力です。

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