恋と仕事と人生と「嫌われる勇気の…」

2017年05月11日

アドラー心理学

こんにちは。相談員の石原です。

先日アドラー心理学の勉強会に行ってきました。

講師はアドラー心理学を日本に広めた第一人者の方です。

最近でこそドラマや本などで有名になったアドラー心理学ですが、その講師は30年も前から学び、その後実践を通してたくさんの人を幸せにしてきたそうです。

心理学にも色んな療法があります。

アドラー心理学もその中の１つですが、「なぜこうなったのか？」という原因を探るのではなく、「どうなっていればいいのか？」「こうなるためにはどうしたらいいのか？」「それができたらどうしたい？」という目的を持つ。目的論が主となります。

今回、例として出ていたお話ですが、

【会社が毎日残業で大変】

どうなっていればいいのか？

【週に１日ノー残業デーを作りたい】

そうなるためにはどうしたらいいのか？

【社員皆が効率よく仕事をする】

そうなったらどうしたい？

【会社の帰りに飲みに行きたい】

【早く帰って家族サービスがしたい】

社員皆が目的を持つことで、どうやったら効率よく仕事ができるのか？などを考え、協力し合うようになり、結果その会社は週に１日のノー残業デーを作ることができたそうです。

アドラー心理学の中でも、これは目的論と言われるものですが、目的論だけではなく、家族や恋人、友人関係に応用できることもあります。

長くなりそうなので、この先はまた別の機会に。

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