春は鬱に注意
こんにちは。スズキです。
この時期は温かいと思えば雨が降ったり、1日ごとだったりその日の温暖差が体にこたえますね。
暑さ寒さに体をならそうと自律神経を酷使し、体調を崩してしまう時期なのです。
天候以外にも、卒業式、始業式、人事異動や決算、引越しも多いこの季節。
環境の変化に弱い人間はますます弱ってしまいます。
悩んだり落ち込んだり、焦ったり心配したり。
結果「鬱」を発症しやすいのです。
この季節は「こうなったらやだな。」とか「今のうちにあれもこれもしなきゃ。」とか
負担になる考えはやめましょう。
とにかく『ゆっくり』を心掛けて生活してみてください。
4月からの「新しい」ことは始まってみなければわかりません。
しっかり下準備を済ませたのなら、後はゆっくり「休憩してから取りかかろ♩」
くらいの気持ちで過ごしましょう。
天気がいい日は好きな音楽を聴きながらお散歩したり。
雨が降ってきらDVDを見ながらゴロゴロしたり。
お気に入りの過ごし方で、この季節を乗り切ってください。
乗り切ると言うより、春を楽しんでください。
何事も前向きに!
抱えきれない悩みはすぐに相談員にご相談くださいね。
Eminity
電話番号:080-4326-2223
Line Id(eminity)*24時間ご予約ご質問受付中
営業時間:09:00〜20:00
定休日:不定休
当店Facebook ページはこちら↓
https://www.facebook.com/Eminity-1220092994677311/