こんにちわ。スズキです。
この前お料理をしていて卵を溶いている時、腕が痛くなりました。
字を書くときもすぐ手が痛くなります。
どうやら私は集中すると力んでしまうみたいです。
チカラが入りすぎると腕や指が痛くて疲れてすぐに嫌になってしまいます。
人間関係や仕事もそうです。
早く距離を縮めよう！とか、良い人でいよう！絶対失敗しないぞ！なんて頑張りすぎるとすぐに電池切れ状態で、嫌になります。
チカラをいーっぱいこめて活動すると、プツンとエネルギーが切れた時の反動が大きいです。
何も考えたくない、何もしたくないと。

ですので、私は力んでるな！と自分で気づいたときは緩めるように心がけています。
そうしないとすぐ電池切れ状態になるからです。
その癖をつけるようにしてから少しづつ生活しやすく改善されました。
自分が居心地がいいと思える環境は一緒にいる人にも伝わります。
チカラを抜いて、自分らしく生きれたら最高ですね。

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