アロマテラピーについて。その1

こんにちは。 中嶋優子です。
皆さんはアロマテラピーをご存知ですか?
今回はアロマテラピーについて少しだけお伝えしたいと思います。

アロマテラピーは「芳香療法」と言って植物から抽出した100%天然の精油(エッセンシャルオイル)を使用します。
心や身体のトラブルを穏やかに回復し健康増進や美容に役立てていこうとする自然療法です。
日本ではまだまだですがイギリス、フランス、アメリカなどでは医療現場でも使用されています。

アロマテラピーの楽しみ方には、芳香浴、沐浴・足浴・手浴、湿布、蒸気吸入、トリートメント、アロマスプレーなど色々あります。

嗅覚は個人差が大きく、同じ香りでも感じ方は人それぞれです。
どんなに良いと言われているものでも苦手な香りでは、リラックスできません。
また体調や気分によっても香りの好みは変わるものです。

私は最近、芳香浴の他に風邪予防のルームスプレーやヘアスプレーを作り利用しています。

もしあなたが、アロマテラピーに興味を持たれましたら、一緒に好きな香りを見つけて癒されてみませんか?

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